Tijd voor ontbijt


Stap met het goede been uit bed. Maak optimaal gebruik van alle mogelijkheden die op je pad komen. Haal eruit wat erin zit.

Het begint allemaal met het ontbijt.

Wanneer je de dag begint met een voedzaam en evenwichtig ontbijt, krijgen je lichaam en hersenen de nodige enerige. Hierdoor zet je je stofwisseling aan het werk en begin je de dag energiek en opgewekt.

Hoewel het belang van ontbijt algemeen bekend is, slaat één op de vijf personen het elke dag over.

Zonder ontbijt krijgen we minder vitaminen, mineralen en vezels binnen die onmisbaar zijn in een evenwichtige voeding. Zelfs als je het maar één keer overslaat. Dit zijn essentiële voedingsstoffen die volwassenen, en vooral kinderen, later op de dag mogelijk niet meer kunnen inhalen.


In deze sectie