L'importance des fibre


En Belgique, il nous manque au moins 5g de fibres par jour.

La consommation recommandée en fibres est de 25g par jour, or, les Belges n'en consomment que 20g, ce qui signifie que la plupart des Belges n'en mangent pas assez. Les fibres sont importantes pour de nombreuses raisons dont notamment le fait qu'elles soient essentielles au bon fonctionnement du système digestif.


Les fibres de son de blé aident à accélérer le transit intestinal. Il est recommandé de consommer 10g/jour de fibres de son de blé, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Un bol de céréales All-Bran® Fibre Plus (40g), All-bran Pépites Nature (45 g) et All-Bran® Chocolat (45 g) contiennent respectivement : 11g, 4g et 3.5g de fibres de son de blé. Une portion d’All-Bran Fruit’n fibre (40g) en contient 3g.