Le petit-déjeuner, notre nouveau combustible
Le petit-déjeuner, jamais tu ne sauteras! Car le petit-déjeuner, tu en as vraiment besoin. Il t’apporte beaucoup d’énergie pour bien débuter la journée. Quoi que tu fasses, tu dépenses de l’énergie. Aussi incroyable que cela puisse paraître, tu en dépenses même en dormant. Ton corps et ton cerveau ont donc besoin de refaire le plein d’énergie après une nuit de sommeil, pour redémarrer. C’est pourquoi le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée.
Tu ne dois pas nécessairement prendre le même petit-déjeuner chaque jour. Tu peux manger une tartine de confiture un jour et un bol de Kellogg’s avec du lait le lendemain. Cela peut aussi être un petit-déjeuner très rapide quand tu es pressé. Il est très important de varier les plaisirs et cela rendra ton petit-déjeuner plus amusant!
