Friand de friandises
On parie que tu aimes aussi les bonbons! Ainsi que le cola et le jus d’orange. Sans oublier les pizzas, les crêpes ou les frites. Est-ce possible de continuer à en manger sans grossir? Ne t’inquiète pas, c’est possible. Le tout est de ne pas exagérer!
Une alimentation saine signifie que tu optes le plus souvent pour des choses ‘saines’, qui contiennent une foule de vitamines et d’autres bonnes substances. Par exemple: le lait, le pain, les corn flakes, les fruits, les légumes et la viande. Ainsi, tu es sûr de manger tout ce dont tu as besoin pour garder la forme, dans le sport comme à l’école. Si tu fais attention à manger sainement, tu peux te permettre une friandise de temps à autre!