Wat is een goed ontbijt?

Na een lange nacht slapen hebben kinderen behoefte aan nieuwe energie. De energie van hun laatste maaltijd is al opgebruikt. Door niet te ontbijten, lopen ze bovendien belangrijke voedingsstoffen mis, die later op de dag op school moeilijk aan te vullen zijn.

Regelmatig ontbijten helpt ook om het gewicht van uw kind op peil te houden en heeft het een positieve invloed op hun intellectuele prestaties, (zie: wetenschappelijk onderzoek).

De beste manier voor uw kind om de dag te beginnen is dan ook het nuttigen van een goed ontbijt. Daarbij is een kommetje ontbijtgranen met melk een volwaardig alternatief naast een belegde boterham met confituur of kaas. Klik hier voor een eerlijke ontbijtvergelijking.

Naast variatie is smaak bij ontbijtproducten zeer belangrijk. Als iets niet lekker smaakt loop je het risico dat kinderen helemaal niet ontbijten en dat willen wij graag voorkomen. Hiernaast vindt u enkele variaties die u gerust eens kunt afwisselen.